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Yoga Ausfall aus technischen Gründen - 16.08.2021

Aufgrund eines technischen Problems fällt der Wiedereinstieg Yoga am 09. August 2021 aus. Neuer Termin ist dann der 16. August.

In den einzelnen Stunden werde ich Schwerpunkte setzten, wie z.B. auf einzelne Körperteile (Füße, Schulter, Nacken, unterer Rücken…), der Atmung und setzten der Bandhas. Ebenfalls wirst du den Sonnengruß A und den Sonnengruß B lernen, zwei Vinyasas, die du dann auch zuhause üben kannst.

Beim Yoga verbesserst du sämtliche körperlichen Vorgänge. Dein Kreislauf wird angeregt, deine Organe werden aktiviert, deine Drüsenaktivität und dein Nervensystem werden optimiert.

Du schulst deine körperliche und geistige Wahrnehmung, was dich bewusster und achtsamer werden lässt. 

Lass Dich überraschen

Montag zwischen 17:30-19:00 Uhr, findet Yoga in dem neuen Kompetenzzentrum Gesundheit und Bewegung, Arndtstr. 6 in 28217 Bremen, statt.