Hier finden Sie alle News aus der Rubrik Fitness & Gesundheit

Reha-Sport im Sitzen

Für Menschen die immer oder teilweise auf Rollator, Rollstuhl oder Gehilfen angewiesen sind ist Sport eine echte Herausforderung. Wir nehmen mit ihnen gemeinsam die Herausforderung an. Durch gezielte Übungen werden Beweglichkeit und Mobilität gefördert und der Alltag lässt sich leichter bewältigen. Mit einer ... Mehr

Fit im Sommer, mit Aquafitness!

In der heißen Jahreszeit gibt es keine bessere Möglichkeit, als sich im kühlen Nass Fit zuhalten. Probiere etwas Neues aus und starte mit der 8er Karte, vom noch offen bis noch offen im Waller Westbad durch. Es wird sich im 1.80m tiefen Wasser, durch stetiges bewegen und Materialeinsatz ausgepowert. Immer montags ... Mehr

Bauchexpress und Sensitive Fitness werden eingestellt

Hallo liebe Mitglieder, leider müssen wir uns von zwei Angeboten, Bauch Express und Sensitive Fitness verabschieden. Aufgrund mangelnder Nachfrage, sehen wir keinen Sinn darin, an den Angeboten festzuhalten. Gerne stehen unsere Alternativen aus der Fitness und Gesundheits Abteilung zur Verfügung. Wir werden ... Mehr

Yoga

Beim Yoga verbesserst du sämtliche körperlichen Vorgänge. Dein Kreislauf wird angeregt, deine Organe werden aktiviert, deine Drüsenaktivität und dein Nervensystem werden optimiert. Du schulst deine körperliche und geistige Wahrnehmung, was dich bewusster und achtsamer werden lässt. Lass Dich überraschen ... Mehr

Aus Sensitive Fitness wird Beckenbodengymnastik

Aus Sensitive Fitness Wird Beckenbodengymnastik Ab dem Herbst 2020 beginnt der Kurs neu. Jeden Mittwoch um 19:00Uhr starten wir mit dem Kurs in der Arndtstr. 6 Bei der Beckenbodengymnastik kann man lernen, den Beckenboden bewusst an- und zu entspannen. Die Stärkung des Beckenbodens ist ... Mehr

Angebot zum Onlinetraining

Gerne möchte ich auf das Angebot aus der Fitness und Gesundheitsabteilung aufmerksam machen. Unter der Mail Adresse von Jana Müller-Schmidt könnt Ihr Euch zum online Sport anmelden. Nach dem Versand der Mail werdet Ihr dann zum Training eingeladen. Anmeldung unter: kugelblitz1964@web.de Mehr