Fitness & Gesundheit:  Info + Links   |   News   |   Termine

Aus Sensitive Fitness wird Beckenbodengymnastik - 04.11.2020

Aus Sensitive Fitness

Wird Beckenbodengymnastik

TENA Lady - Beckenbodengymnastik


Ab dem Herbst 2020 beginnt der Kurs neu.

Jeden Mittwoch um 19:00Uhr starten wir mit dem Kurs in der Arndtstr. 6

Bei der Beckenbodengymnastik kann man lernen, den Beckenboden bewusst an- und zu entspannen.

Die Stärkung des Beckenbodens ist in gesundheitlicher Hinsicht für Frau und Mann von Vorteil und kann bei jeglichen Beschwerden helfen und vorbeugen. Die Beckenbodengymnastik unterstützt außerdem die Sicherheit im Alltag bei zum Beispiel Inkontinenz.

Dieses Programm stärkt das Bindegewebe, die Bänder und wirkt sich positiv auf verschiedene Muskelschichten aus.