Neuer Kurs Haltung und Bewegung - 20.10.2022

Neuer Präventionskurs Haltung und Bewegung startet im Oktober beim TV Bremen-Walle 1875 e. V.

Haltung und Bewegung durch Ganzkörperkräftigung

„Bewegung ist das wirksamste und kostengünstigste Medikament für Ihre Gesundheit.“

Sie sitzen viel, bewegen sich im Alltag zu wenig und sind öfter gestresst? Mit dem Präventionskurs können Sie etwas für sich, ihre Haltung und ihre Gesundheit tun. Im Kurs erlernen Sie effektive und vielseitige Übungen, die zum Gleichgewicht der verschiedenen Muskelgruppen beitragen. Schwächere Muskulatur wird gestärkt, verkürzte Muskelgruppen werden gedehnt. Zum Erhalt der Beweglichkeit und Stärkung einer aufrechten Haltung liegt der Schwerpunkt auf der Kräftigung des ganzen Körpers.

Das Qualitätssiegel SPORT PRO GESUNDHEIT zeichnet gesundheitsorientierte Sportangebote aus und wurde vom DOSB gemeinsam mit der Bundesärztekammer entwickelt. Um das Siegel für ein Angebot zu erhalten, müssen der Kurs, der Übungsleiter sowie der anbietende Verein bestimmte Qualitätskriterien erfüllen. Hier werden auch die AOK-Gutscheine akzeptiert.

Termine zum Mitmachen: mittwochs 12:15 – 13:15 Uhr in der Arndtstr. 6 und mittwochs 19:00 – 20:00 Uhr Am AG kleine Helle

Anmeldung unter: Info@tv1875.de oder telefonisch unter 0421 3807733