Start Pilates im Oktober - 19.10.2022

Neuer Kurs Pilates startet im Oktober beim TV Bremen-Walle 1875 e. V. (kurz tv1875)

Unsere Pilates Trainerin Jana möchte Ihre Fähigkeiten im neuen Kurs anbringen

Jana zu ihrem neuen Programm: Was genau macht man bei Pilates?

Im Pilatestraining geht es um ein systematisches Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt auf Kräftigung der Bauch-, Beckenboden, Zwerchfell- und Rückenmuskulatur. Es wird ein sogenanntes Muskelkorsett aufgebaut, um ökonomisch und effektiv seinen Körper zu bewegen. Das Pilatestraining kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden. Erfunden hat es der Deutsche Joseph Hubertus Pilates (1883–1967). Er nannte seine Methode zunächst Contrology, da es bei Pilates darum geht, die Muskeln mit Hilfe des Geistes zu steuern.

Termine zum Mitmachen: mittwochs 11:00 – 12:00 Uhr und donnerstags 17:00 – 18:00 Uhr in der Arndtstr. 6

Anmeldung unter: Info@tv1875.de oder telefonisch unter 0421 3807733