Pilates

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Im Pilatestraining geht es um ein systematisches Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt auf Kräftigung der Bauch-, Beckenboden, Zwerchfell- und Rückenmuskulatur. Es wird ein sogenanntes Muskelkorsett aufgebaut, um ökonomisch und effektiv seinen Körper zu bewegen. Das Pilatestraining kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden. Erfunden hat es der Deutsche Joseph Hubertus Pilates (1883–1967). Er nannte seine Methode zunächst Contrology, da es bei Pilates darum geht, die Muskeln mit Hilfe des Geistes zu steuern.

Kursgebühr für Nichtmitglieder

Quartal    
80,00 €   Pilates
     

Kursgebühr für Mitglieder

Fällig je Monat EUR / Quartal  
6,00 € 18,00 € Pilates
     

Trainingszeiten

Sportart 27
Gruppe/Mannschaft Gruppe/Mannschaft Alter Sortierung Wochentag
von – bis
Ort
Platz/​Halle/​Raum
Trainer/in
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