Vinyasa Yoga: Der Weg ist das Ziel. Atmen, Auspowern, Abschalten
Yoga
Vinyasa Hatha Yoga beschreibt eine fließende, dynamische Form von Yoga, die Eng mit dem Atem (Pranayama) in Verbindung steht. Die einzelnen Asanas (Yogahaltungen) werden auf harmonische Weise miteinander Verbunden, die einzelnen Bewegungen werden von dem natürlichen Atemrytmus getragen. Beim Vinyasa Hatha Yoga wirst du dich dehnen und Kraft aufbauen, aber auch einfach mal abschalten und dem stressigen Alltag entfliehen.
In den einzelnen Stunden werde ich Schwerpunkte setzten, wie z.B. auf einzelne Körperteile (Füße, Schulter, Nacken, unterer Rücken…), der Atmung und setzten der Bandhas. Ebenfalls wirst du den Sonnengruß A und den Sonnengruß B lernen, zwei Vinyasas, die du dann auch zuhause üben kannst.
Bitte bringe bequeme Kleidung, warme Socken und für die Entspannung am Ende einen Pullover, Schal oder Decke mit.
Wichtig: bitte nehme 3-4 Stunden vor der Yogapraxis keine große Mahlzeit mehr ein und esse möglichst ca. 2 Stunden vor dem Yoga gar nichts mehr. Eigentlich sollte man zusätzlich ca. 30 Minuten vor dem Yoga auch aufhören zu trinken.
Am Freitag, 13.02.2026 um 15:30 Uhr startet ein Yogakurs für Kinder beim TV Bremen-Walle 1875
in der Arndstraße 6
Kinderyoga ist eine spielerische, altersgerechte Form des Yoga, die traditionelle Übungen (Asanas),
Atemtechniken und Entspannung mit Geschichten, Liedern und Fantasie verbindet, um Kindern Spaß
an Bewegung, Konzentration und Achtsamkeit zu vermitteln.
Es fördert die ganzheitliche Entwicklung, verbessert Körpergefühl, Motorik, emotionale Stabilität
und hilft, Stress abzubauen, indem Kinder sich in Tiere verwandeln, Abenteuer erleben und lernen,
Körper und Geist zu spüren.
Wir lernen spielerisch den Sonnengruß und werden gemeinsam die Meere erkunden, die Berge
erklimmen, in den Weltraum reisen und vieles mehr!
Der Yogakurs für Kinder findet wöchentlich freitags von 15:30 – 17:00 Uhr statt, in den Schulferien
pausieren wir!
| Fällig je Quartal | |||
| 80,00 € | Dienstag | Yoga | |
| 80,00 € | Montag und Mittwoch | Yoga | |
| 50,00 € | Freitag | Yoga für Kinder | Eröffnungsangebot bis Juni 2026 |
| Fällig je Monat | EUR / Quartal | |||
| 6,00 € | 18,00 € | Dienstag | Yoga | |
| 6,00 € | 18,00 € | Montag und Mittwoch | Yoga | |
| 2,00 € | 6,00 € | Freitag | Yoga für Kinder | Eröffnungsangebot bis Juni 2026 |
Abteilungsleiter:
Volker Eisenmenger-Nadler
E-Mail: Geschaeftsfuehrer(at)tv1975.de
Yogini:
Heike Haarannen
E-Mail: Yoga(at)tv1875.de
Yogini:
Judith Strodtkötter
E-Mail: Yoga(at)tv1875.de
| Gruppe/Mannschaft | Gruppe/Mannschaft | Alter | Sortierung | Wochentag von – bis |
Ort Platz/Halle/Raum |
Trainer/in |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Yoga Alter: ab 18 |
Yoga | ab 18 | Yoga011730 | Montag 17:30 – 19:00 |
Zentrum für Gesundheit und Bewegung Arndtstr. 6 |
|
| Yoga Alter: ab 18 |
Yoga | ab 18 | Yoga021730 | Dienstag 17:30 – 19:00 |
Zentrum für Gesundheit und Bewegung Arndtstr. 6 |
|
| Yoga Alter: ab 18 |
Yoga | ab 18 | Yoga031800 | Mittwoch 18:00 – 19:30 |
Zentrum für Gesundheit und Bewegung Arndtstr. 6 |
|
| Yoga Alter: ab 5 |
Yoga | ab 5 | Yoga051530 | Freitag 15:30 – 17:00 |
Zentrum für Gesundheit und Bewegung Arndtstr. 6 |
Haben wir Dein Interesse geweckt
dann komm zum Probetraining vorbei oder schreib uns eine E-Mail an
Keine Nachrichten verfügbar.